In onze dynamische samenleving ligt overprikkeling altijd op de loer. Voor iedereen. Hoogsensitieve personen (HSP) lopen echter meer risico op burn-out- of andere mentale en lichamelijke klachten. Als HSP’er neem je (on)bewust meer prikkels waar en heb je een intensere beleving dan anderen. Wanneer je hiermee leert omgaan en voldoende hersteltijd neemt, kun je ook profiteren van die sensitiviteit.

Hoogsensitiviteit - oftewel hooggevoeligheid - is geen stoornis en heeft niets te maken met bovennatuurlijke zaken. De term is relatief nieuw, maar mensen die sensitiever zijn dan gemiddeld zijn natuurlijk van alle tijden. Na onderzoek blijkt dat 1 op de 5 mensen over deze kwaliteiten beschikken, maar het vaak eerder als een valkuil ervaren.

Als HSP’er heb je in de regel een hoger waarnemingsvermogen. Je vangt alle (subtiele) signalen op, ook op het gebied van emoties en intuïtieve zaken. Bovendien verwerkt je brein alle informatie en prikkels op een andere manier. Met ondersteuning kun je leren hoe je deze fijngevoeligheid inzet als kracht. Voor jezelf, je werk en je omgeving. Doel is dat je in jouw leven, in jouw persoonlijke situaties steeds beter kunt reageren vanuit jouw kern en kracht.

'als je hoogsensitief bent, heb je de gave van verbinden en invoelen'